Aprilru- Журнал, 12 май 23

+
4) Расписать, что приносит удовольствие. И выбирать любые другие способы, кроме вкусно поесть. Еда отныне по бюджету в 1400к.

В прошлом году была очень сильная мотивация. И в этом году желание похудеть мотивировано им же.

Я верю в тебя. Настраивайся на путь в полгода, и выполняй маленькие шажки каждый день. Все получится!

---

1362 ккал

Жир: 106,07г | Белк: 71,94г | Углев: 34,22г.   Завтрак: Зеленый Лук, Черкизово Бекон Сырокопченый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Обед: Aroy-D Паста Том Ям, Порошок Карри, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Кальмар, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры Черри, Моремания Слайсы Щупалец Гигантского Кальмара . Ужин: SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , ВкусВилл Помидоры. подробнее ...