Kollessin- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

57,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1195 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 57,72г | Углев: 150,66г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Котлета Рыбная, Гречка. Ужин: Чеснок, Редис, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфеты Ромашка. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 37 минуты, Спать - 8 часа и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса