Añuta_87- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя Añuta_87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

60,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1736 ккал

Жир: 56,74г | Белк: 106,24г | Углев: 198,57г. Завтрак: Hacendado Café Soluble, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral , Hacendado Yogur Griego Ligero, Banana, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Обед: Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, ♡ Ensalada de garbanzos con atún y queso fresco. Ужин: Dátil, Hacendado Yogur Griego Ligero, Rábanos, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Leche de Coco, Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Tomate Triturado, Comino, Cúrcuma, Curry en Polvo, Ajo, Cebollas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Burn Burn Zero. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Añuta_87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Añuta_87- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

Añuta_87-Изменение Веса