Angelka90- Журнал, 20 июн 15

Параметры Пользователя Angelka90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hmmm, czyżby mięso się już budowało 3 tydzień konkretnych treningów siłowych i waga poszła w górę :)

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2015:

2176 ккал

Жир: 86,44г | Белк: 106,39г | Углев: 238,47г. Завтрак: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Kajzerka, Omlet Orkiszowy. Обед: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Indyka, Cukinia Smażona. Ужин: Fitness Authority Carborade, KFD Kazeina, Kupiec Ryż Basmati. Перекус/Другое: Masło, Sokołów Parówki z Szynki 93%, ActivLab Master Bar Kokos, Batoniki Musli. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

jezeli kalorycznosci i makro nie zmienialas to musi byc mieso :) ew okres ;)

20 июн 15 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angelka90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angelka90- Журнал, 20 июн 15

Оставить свой Комментарий

Angelka90-Изменение Веса