Anzhelika AngelY- Журнал, 12 май 23

завтрак 380 кал : лепешка из красной чечевицы + домашний йогурт ,салат из помидоров и огурцов без масла ,сыр адыгейский ,травяной чай.

---

1513 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 53,47г | Углев: 182,80г.   Завтрак: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Травяной Чай, Йогурт (1) 3.2 %, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. Обед: Горячие бутерброды. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Слойка с яблоком из слоеного дрожжевого теста, Danke Сыр Тильзитер 45%, Соленые Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. подробнее ...