ElenaDerugina- Журнал, 12 май 23

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2023:

1593 ккал

Жир: 63,65г | Белк: 60,28г | Углев: 202,58г. Завтрак: ВкусВилл Пирог с Капустой. Обед: Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Булгур Приготовленный. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творог. Перекус/Другое: Капучино, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 12 май 23

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса