lucianebarth23- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя lucianebarth23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

99,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

899 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 39,46г | Углев: 92,86г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Hortifruti Abacate, Café, Leite (Leite Integral), Nutrivita Flocão de Milho. Ужин: Aurora Salsicha, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Batatas (Casca, com Sal, Fervido). подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Пилатес - 33 минуты, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianebarth23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianebarth23- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

lucianebarth23-Изменение Веса