Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2023
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 37,20г | Белк: 75,03г | Углев: 158,64г.
Завтрак: Buah Naga, Sunpride Banana. Обед: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tomat Merah, ABC Terasi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Ужин: Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Putih, Dada Ayam, Pakcoy, Kecambah. Перекус/Другое: Es Kelapa Muda, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak). подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
