Johanne- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

104,8 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

3160 ккал

Жир: 114,00г | Белк: 70,50г | Углев: 482,00г. Завтрак: Weigh-in Day - eat whatever I want, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Tall). Обед: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Kozy Shack Tapioca Pudding. Ужин: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Now Foods Now Better Stevia, Uncle Ben's Ready Rice - Creamy Four Cheese. Перекус/Другое: Smucker's Natural Red Tart Cherry Fruit Spread, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса