Vikulя- Журнал, 11 май 23

На завтрак 25 гр сыра и кофе с молоком,на обед на работе каша ячневая +творог+пюре 🍏 и чай с финиками Ужин 80 гр скумбрии жареной и 200 гр салата с кунжутным маслом

---

1837 ккал

Жир: 43,37г | Белк: 79,52г | Углев: 169,32г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Морковь, Зареченский Продукт Пюре из Яблок, ТД-Холдинг Ячка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Ужин: ВкусВилл Псиллиум, Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Оренбургский Хлебокомбинат Батон Бутербродный Нарезанный, Минтай Жареный, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец, SPAR Скумбрия Гриль, Макси Скумбрия Гриль. Перекус/Другое: Водка. подробнее ...