EvaSieteTres- Журнал, 11 май 23

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Si pierdes peso y no quieres recuperarlo, haz ejercicio.

Комментария

Siempre se puede tener una dieta de mantenimiento, aunque el ejercicio físico es siempre esencial para mantener la salud

11 май 23 написано членом: Stanjov

😭😭😭 eso me ha vuelto a pasar a mí Eva. No quiero estar siempre a dieta o pesando lo que como pero a la que dejó de hacerlo vuelvo otra vez a coger 6 o 7 kilos. Llevo dándole vueltas ya unas semanas y me estoy mentalizando para empezar a hacer algo en casa a ver qué resultados da. Toyfadao!!!

11 май 23 написано членом: jordibuseros

Jordi no te desanimes!! Hacer algo de ejercicio en casa será muy bueno para ti, no solamente para mantener peso. El ser humano necesita actividad para estar sano. Vamos, que nosotros podemos!!

11 май 23 написано членом: EvaSieteTres

Vaaaaleeee, ya te contaré a ver qué tal, la intención la tengo, ya veremos los hechos. 👍😘

11 май 23 написано членом: jordibuseros

Me puede regalar el nombre del libro o artículo donde está esta información? quiero leerlo completo, esta estupendo.

11 май 23 написано членом: Noa Olaya

Es un libro muy interesante, Noa! “Ejercicio” de Daniel E. Lieberman. Editorial Pasado & Presente.

11 май 23 написано членом: EvaSieteTres

Venga, Jordi. Seguro que encuentras un ejercicio que te motive. Adelante.💪🏻😊

11 май 23 написано членом: EstherGR82

Jordi, mira mi post de hoy. Motivación para los que no hemos sido activos en el pasado o hemos abandonado el ejercicio durante un largo período 💪🏻💪🏻

14 май 23 написано членом: EvaSieteTres

Gracias Eva, ahora le echo un ojo 👍

15 май 23 написано членом: jordibuseros


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