anishe- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1635 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 41,97г | Углев: 206,00г. Завтрак: Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot. Обед: Snickers Snickers , Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Kartoffelgratin. Ужин: Butter, Harry Feiner Stuten. Перекус/Другое: Gebrannte Mandeln. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса