kozhakaeva lyubov- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя kozhakaeva lyubov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1295 ккал

Жир: 49,96г | Белк: 92,27г | Углев: 120,01г. Завтрак: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Обед: Подлива, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Крупа Гречневая. Ужин: Ленивое хачапури с сыром. Перекус/Другое: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Восход Хлеб Ароматный, Гренки, Апельсин. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 26 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Пилатес - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kozhakaeva lyubov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kozhakaeva lyubov- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

kozhakaeva lyubov-Изменение Веса