anorex1ck- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

54,1 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

320 ккал

Жир: 3,86г | Белк: 10,31г | Углев: 65,08г. Завтрак: Редис, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Макароны Отварные. Обед: Яблоко, Киви, Клубника, Панкейки низкокалорийные. Ужин: Сахар, Клубника, Овсяные Хлопья, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Верес Кукуруза Консервированная , Редис, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 9 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Кардио - 20 минуты, Спать - 7 часа и 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса