hootie47- Журнал, 19 июн 15

Lost 2 more pounds! Funny how I will not see a change for a few days and then it drops all of a sudden. It also seems like my clothes should be looser for all I have lost. Went off my diet today, it is my birthday and my anniversary so I had 1/4 waffle and maybe 1/2 tbsp syrup for breakfast (free breakfast at my favorite restaurant! They also gave us a free peach pie for our anniversary. They did give us a sugarless pie so that should not be too bad! We will see what tomorrows weight will be.

119,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 40,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1573 ккал

Жир: 97,48г | Белк: 82,52г | Углев: 94,63г.   Завтрак: Pancake Syrup, Plain Waffles, Hannaford Breakfast Links Sausage, Fried Egg. Обед: Atkins Frozen Swedish Meatballs. Ужин: Boston Market Cornbread, Boston Market Green Beans (3.2 oz), Boston Market St. Louis Style BBQ Ribs, Boston Market Creamed Spinach. подробнее ...

4218 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...