Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 48,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2912 ккал
|
Жир: 107,15г | Белк: 80,18г | Углев: 456,67г.
Завтрак: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Folgers Brazilian Blend Coffee, Cinnamon, Applesnax Unsweetened Applesauce, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kar's Nut 'n Berry Mix - Unsalted, General Mills Wheaties Cereal. Обед: Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Folgers Brazilian Blend Coffee. Ужин: A&W Diet Root Beer (Can), Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Wisconsin Farms Deli Classics Red Hoop Cheddar Cheese, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Перекус/Другое: Breyers Gelato Indulgences™ - Tiramisu, Gatorade Propel Zero Calories Water - Peach, blk+ Fulvic Trace Mineral Infused Water - Tropical Punch, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Nabisco S'mores Oreo. подробнее ...
|
|
2544 ккал
|
Упражнение:
Walk /w steps (2.24/mph)- 5.22 mi & 13254 steps - 2 часа и 19 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Nicely done - hope you are feeling well this week.
19 июн 15 написано членом: HCB
|
19 июн 15 написано членом: snezica
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
