natalyasimf- Журнал, 10 май 23

Так как сегодня 10 число ( по моему новому замыслу ) дата взвешиваться, я понимаю что это совпадение, но - 800 гр. я увидела на весах,приятненько)))))( хоть и был застой в 9 дней)) буду ждать 20 числа ( будет 2 месяца, как считаю калории) ну и конечно интересно будет результат за месяц. Предполагаю что до цели которую хотела не дотяну(( но любому отвесу буду рада)))

---

1352 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 70,52г | Углев: 153,04г.   Завтрак: Кофе, Творожные вафли. Обед: Фермерское Подворье Йогурт Клубника, Макфа Макароны Отварные, Печень. Ужин: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Свитлогорье Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Кобринские Сыры Сыр Сливочный 50%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Капуста. Перекус/Другое: Рахат Лукум, Кофе (Растворимый). подробнее ...