anishe- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

ich hab ne Weile Pause gemacht, da ich öfter krank war, konnte ich quasi mühelos mein Gewicht halten. Aber jetzt ist doch mal wieder tracken angesagt

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1464 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 37,09г | Углев: 224,71г. Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Marmelade, Roggenbrötchen, Schär Körnerbrötchen. Обед: Langnese Nogger , Champignons, Tomatensoße, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Käsestange. Ужин: Alnatura Caramel & Keks, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса