ElisBastos- Журнал, 09 май 23

Cuscuz foi a janta de hoje antes de uma festa de aniversário!!! Sabia que ia passar vontade lá, então fiz algo gostoso pra me sentir feliz, satisfeita e com baixa caloria pro meu sistema de recompensa ficar equilibrado! Deu certo, venci os bolinhos!!! 275k

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1859 ккал

Жир: 52,14г | Белк: 127,11г | Углев: 216,52г.   Завтрак: Hortifruti Melão Amarelo , Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g), Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Ужин: Hadoque Panado Frito, Sodiê Bolo Chocomoça, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pachá Farinha de Milho . Перекус/Другое: Hortifruti Mexerica, Coco Do Vale Coco Ralado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...