Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
3697 ккал
|
Жир: 122,22г | Белк: 216,36г | Углев: 450,14г.
Завтрак: Ovo Mexido, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Whey Protein, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito, Ovo Mexido, Whey Protein, Banana Nanica, Banana. Обед: Banana, La Violetera Azeitonas Verdes, Maguary Suco de Uva, Maguary Suco de Uva, Clara de Ovo, Lasanha de Frango ou Peru, CaldoBom Feijão Preto, Tio João Arroz Branco, Tio João Arroz Branco + Vita. Ужин: Bimbo Crocantíssimo Churrasco, Alto Alegre Açúcar Cristal, Integralmedica Whey Protein Iso, Abacate, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, União Açucar Cristal, Abacate, Whey Protein, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Ovo Mexido, Qualitá Maçã, Whey Protein. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ronaldo shape-Изменение Веса
|
