Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
19 июн 15
johnpersico- Журнал, 19 июн 15
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2015:
965 ккал
Жир: 39,10г | Белк: 16,85г | Углев: 137,91г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Cobblestone Mill Bratwurst Buns, Bratwurst, Ginger Ale.
Перекус/Другое:
Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar.
подробнее ...
2271 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю