allenjr- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя allenjr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1246 ккал

Жир: 87,60г | Белк: 107,06г | Углев: 10,63г. Завтрак: Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Now Foods MCT Oil, Green Tea, Coffee. Обед: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Ужин: Kroger Pork Steak. Перекус/Другое: Member's Mark Beef Steak Strips, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: HIIT - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allenjr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allenjr- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

allenjr-Изменение Веса