Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2488 ккал
|
Жир: 125,42г | Белк: 162,28г | Углев: 179,92г.
Завтрак: Славянка Конфета Шоколадная, Изюм, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Яготинская Сметана 21%. Обед: Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, Сургутский Хлебозавод Рогалики с Повидлом, Картофельные Чипсы, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Редис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Окское Яйцо Вареное, Морковь по-Корейски, Помидоры, Белая Дача Вита Микс, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Торчин Американская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Рафаэлло Конфета, Магнит Сыр Маасдам, Молоко (1% Обезжиренное) , Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
