carro122- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя carro122 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Idag gjorde jag något som inte skulle falla mig in tidigare. Jag gick hem från jobbet. 11.2km.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

1932 ккал

Жир: 95,21г | Белк: 78,20г | Углев: 183,25г. Завтрак: Banan, God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Arla Lantmjölk. Обед: ICA Mache Sallad, Tomater, ICA Broccoli Fryst, ICA Avokado, Garant Gröna Sojabönor, Kokt Ägg, Citron, Purjolök, ICA Crème Fraiche, Koster Fiskarns Varmrökt Lax, Picadeli Picklad Rödlök. Ужин: Zeina's Hummus Tabbouleh, Falu Råg Rut, ICA Gazpacho. Перекус/Другое: Jordgubbar. подробнее ...

4243 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

52 Сторонников Поддержка

Комментария

När jag skulle gå från jobbet gick jag en tunnelbanestation extra och sen en till och en till, när jag insåg att jag hade gått 8 stationer så kom jag på att jag inte var så långt från mina föräldrar så jag mötte upp pappa och gav honom en kram och gosade med hunden. När jag sen skulle lämna honom insåg jag att det ”bara” var 4 km kvar så jag gick den biten också. Jag är faktiskt lite stolt som gjorde det. ☺️

09 май 23 написано членом: carro122

Du ska verkligen vara stolt.

09 май 23 написано членом: Ninis68

Tack snälla Ninis68. ☺️

10 май 23 написано членом: carro122

Snyggt jobbat!

10 май 23 написано членом: grande rock

Tack snälla Grande Rock! 🥰

10 май 23 написано членом: carro122

Starkt! Ge beröm till knäna.

10 май 23 написано членом: OneStarConstellation

OneStarConstellation tack! ☺️ jag har tackat mina knän och höfter ordentligt som orkat med promenader på 7 km i söndags, 1 mil i måndags och över 11km igår. Idag ska de få vila lite och bara ta ta en promenad istället för bussen till mitt möte ikväll.

10 май 23 написано членом: carro122

Jäklar vad imponerande!

11 май 23 написано членом: fredriklerigon

Men åh tack Fredrik! 🥰

12 май 23 написано членом: carro122

Bra! Keep it up 🚶‍♀️

23 май 23 написано членом: optiholm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carro122-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carro122- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

carro122-Изменение Веса