stolfat- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

80,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

3066 ккал

Жир: 56,07г | Белк: 171,47г | Углев: 232,69г. Завтрак: Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: REWE Reiswaffel, Gut Drei Eichen (Aldi) Hähnchenbrust in Aspik, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Ужин: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Krombacher Bier, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Перекус/Другое: De Beukelaer Prinzenrolle, Nektarinen, Gummibärchen. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса