Renann Leite- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

141,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

2384 ккал

Жир: 81,26г | Белк: 180,67г | Углев: 226,14г. Завтрак: Margarina, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. Обед: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hellmann's Maionese, Sadia Nuggets de Frango Tradicional. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса