pepperusso7- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя pepperusso7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

2596 ккал

Жир: 139,59г | Белк: 167,44г | Углев: 177,16г. Завтрак: Burro di Arachidi, Mandorle, Cocco Essiccato, Lidl Yogurt Greco. Обед: Fagioli Borlotti, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori. Ужин: Pane Bianco, Fesa di Tacchino, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Melanzane Sott'olio, Salsiccia di Maiale. Перекус/Другое: Torta di Riso, Berna Latte Intero, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Berna Latte Intero. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Camminata - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pepperusso7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pepperusso7- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

pepperusso7-Изменение Веса