EvaSieteTres- Журнал, 09 май 23

(In English below)
Si la gráfica de arriba te asusta, no te peses a diario.
Estas son mis gráficas de peso en la app WomanLog desde abril. La de arriba es el peso diario que marca la báscula. La de abajo es la media de los últimos 14 días que saca la app y muestra una clara tendencia a la baja aunque últimamente está un poco estancada. La segunda gráfica es la que me importa, la que tomo en cuenta para valorar cómo voy, aunque para obtenerla necesito pesarme cada día y para ello no debo asustarme de las enormes oscilaciones que puede experimentar mi peso en uno o dos días.
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If the chart at the top scares you, don't weigh yourself daily.
These are my weight charts on the WomanLog app since April. The top one is the daily weight that the scale shows. The bottom one is the average of the last 14 days that the app produces and shows a clear downward trend although lately, it is a little stagnant. The second chart is the one that matters to me, the one I take into account to assess how I am doing, although to get it I need to weigh myself every day and for that, I cannot be afraid of the huge oscillations that my weight may experience in one or two days.

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352 ккал

Жир: 17,53г | Белк: 18,01г | Углев: 31,14г.   Завтрак: Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas, Tomates, Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Flor de Burgos Yogur 2%, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Leche Entera (Hacendado). подробнее ...