Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 64,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2001 ккал
|
Жир: 63,22г | Белк: 127,41г | Углев: 243,50г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Danke Сыр Cheese Light, Galbani Моцарелла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Груша. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур , Троекурово Тефтели Куриные, Масло Подсолнечное. Ужин: Мёд, Груша, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дикси Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
