kickthefat- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя kickthefat | < Предыдущая Запись |Следующий >

I guess I'mma be stuck forever. Dang it!

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

940 ккал

Жир: 21,50г | Белк: 27,00г | Углев: 172,00г. Завтрак: Stok Cold Brew Coffee Mocha, Silk Pure Almond Milk - Original, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Обед: Sonic Sweet Iced Tea Large. Ужин: Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, Meijer Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

The more weight we lose the slower it becomes. After a while of eating in a deficit the body can get diet fatigue. A week or two of eating at maintenance can help. Slightly lowering your calories (not much) or adding some walking in can help as well. Be patient you are doing great!

09 май 23 написано членом: Kennyn27

I'm hoping like crazy you're just not logging food you've eaten, because if this is all you're eating I feel terrible for you. I'm hungry just reading it! I plateau a lot myself, 2 steps forward, 1 step back. I'm just chillin. At least I'm not going up, right?

09 май 23 написано членом: Bubbles McBubble

I didn't know y'all could see what I eat. Lol! No, I don't log everything on most days. On days I eat well I log everything. Hahaha!

09 май 23 написано членом: kickthefat

Yesterday I logged all my food for that day.

09 май 23 написано членом: kickthefat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kickthefat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kickthefat- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

kickthefat-Изменение Веса