Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlwaysReading
Журнал
08 май 23
AlwaysReading- Журнал, 08 май 23
Параметры Пользователя AlwaysReading
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's taken 10 days to lose 1/2 pound which realistically has been a struggle. After months of focusing on meal planning and exercise, the doldrums have once again reappeared as I've been down this familiar road many times. What will be different this time to not slip back into old poor eating and drinking habits? I'm trying to stay optimistic.
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2023:
1417 ккал
Жир: 42,85г | Белк: 114,90г | Углев: 121,56г.
Завтрак:
Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Banana.
До Обеда:
Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle).
Обед:
Almonds , Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Полдник:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein.
Ужин:
Eggland's Best Large Grade A Eggs, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Wellsley Farms Mexican Blend Finely Shredded Cheese, Barilla Angel Hair Pasta, Wellsley Farms Italian Style Meatballs, Jack Daniel's Whiskey.
После Ужина:
Hard Candy, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter.
подробнее ...
2018 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Remember how easy it is to slip but how hard it is to begin over again. Stay the course no matter how difficult. 👊🏼
08 май 23 написано членом:
moko 13
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlwaysReading-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю