kindston- Журнал, 08 май 23

Перерывчик небольшой и полезный перекус! Хотя и 8 мая, но работу никто не отменял 💪🏻

---

1367 ккал

Жир: 64,53г | Белк: 60,66г | Углев: 128,04г.   Завтрак: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Сахар. Обед: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Green Ray Горошек Консервированный , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Картофель, Морковь. Ужин: ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Green Ray Опята Маринованные, Рублевский МПЗ Куриные Окорочка Копчено-Вареные. Перекус/Другое: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...