|
|
1747 ккал
|
Жир: 39,02г | Белк: 129,63г | Углев: 196,47г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Картофель Отварной, Торговая Площадь Сервелат ГОСТ, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Очаковский Квас, Elza Hot Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Нектарин. Обед: Черешня, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Роллы с Креветкой , Сакура Калифорния Маки, Рыба Рис Филадельфия. Ужин: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ирмень Творожок Малина-Злаки, Черешня. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе. подробнее ...
|
|
 Комментария
Таня, как самочувствие после первой пробежки?
08 май 23 написано членом: @Pure_water
|
09 май 23 написано членом: Сижу в лодке
|
Это хорошо. Я после первой пробежки обычно ещё неделю отхожу ))) икраножные видимо сильно нагружаю бегом по асфальту.
09 май 23 написано членом: @Pure_water
|
Катя, я ожидала чего-нибудь такого. Но вообще все отлично. Я правда по асфальту не бегаю, по тропинкам, они мягонькие.
09 май 23 написано членом: Сижу в лодке
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сижу в лодке-Изменение Веса
|
