Ana Carolina Romera- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя Ana Carolina Romera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

86,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

1084 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 80,46г | Углев: 47,82г. Завтрак: Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Обед: Cupim Assado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Mexerica, Banana-Maçã. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Carolina Romera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Carolina Romera- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

Ana Carolina Romera-Изменение Веса