tamonique ferreira meta 55- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя tamonique ferreira meta 55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

gente comprei pra comer mais proteina
mesmo comendo legumes
salada todo dia era baixo
hoje como 50 g no cafe da manham
50g no almoco
e 25 g no lanche da tarde ai deu 95 mimha proteina tinha dado mais
mais eu diminui pra 50 g
oq acham ?

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

1129 ккал

Жир: 17,23г | Белк: 97,09г | Углев: 147,89г. Завтрак: Café com Açúcar, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Escarola Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Orquídea Bolacha Agua e Sal, Café com Açúcar. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamonique ferreira meta 55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamonique ferreira meta 55- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

tamonique ferreira meta 55-Изменение Веса