Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2568 ккал
|
Жир: 107,65г | Белк: 102,05г | Углев: 284,77г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Peanut Butter, Vital Proteins Marine Collagen, Bloom Greens and Superfoods. Обед: Ketchup , Strawberries, Half and Half Cream, Mimosa, Shari's Traditional Eggs Benedict with Hashbrowns. Ужин: BJ's Crusted Tilapia, Coast King Green Onions, Bulgur (Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Cabbage , Sesame Dressing, Kale, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carrots, Tanimura & Antle Bell Peppers. Перекус/Другое: Ice Cream, ShopRite Edamame, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2143 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 3 часа и 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
