i'm estri- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя i'm estri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

1244 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 49,03г | Углев: 197,69г. Завтрак: Tempe Bacem, Totole Kaldu Jamur, Telur, Tempe, Kentang Rebus, Kembang Kol. Ужин: Pisang Kepok, Pisang Kepok Rebus, Sania Minyak Goreng, Ubi Goreng, Karedok, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Перекус/Другое: Pepaya, Salak, Pisang, Apel, Jeruk. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

i'm estri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

i'm estri- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

i'm estri-Изменение Веса