Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
torimorais
Журнал
06 май 23
torimorais- Журнал, 06 май 23
Параметры Пользователя torimorais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pós-treino e lanche da tarde
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2023:
2040 ккал
Жир: 80,67г | Белк: 114,87г | Углев: 217,04г.
Завтрак:
Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Queijo Minas, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Queijo Minas, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito.
Перекус/Другое:
DIA Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Baunilha, Vitória Uva, Granatus Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Frimesa Doce de Leite, Banana Prata, Ameixas.
подробнее ...
1595 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Дорожка - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Учеба - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Iogurte natural integral + uvas + granola
06 май 23 написано членом:
torimorais
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
torimorais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю