Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3992 ккал
|
Жир: 159,96г | Белк: 344,24г | Углев: 278,53г.
Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. Ужин: Lacta Laka Chocolate Branco, Pudim Garage Pudim Tradicional, Picanha, Bassi Bife Ancho, Carapreta Shoulder Steak, Croquete de Carne, Bassi Prime Rib, Cebolas, Friboi Fraldinha Assada, Carpaccio de Carne, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Fazendinha Mussarela de Búfala. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
