Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
05 май 23
Fvperes- Журнал, 05 май 23
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
6a Semana
O tempo passa e vai ficando mais difícil, está semana perdi 1kg, mas como vários dias fora da dieta e voltei ao velho e mal habito de comer na padaria.
Também não fiz quase nada de exercício.
Mas cheguei na 6a semana e este era o meu maior objetivo
141,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2023:
1087 ккал
Жир: 55,34г | Белк: 74,45г | Углев: 63,34г.
Завтрак:
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café.
Обед:
Salada de Frutas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo.
Полдник:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Omelete.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
o fod# é isso, spre q a gente fura a dieta, a gente fura o treino ou vice versa... tem q trabalhar mto a cabeça pra não fazer isso... mas volta pro foco e nao come na padaria amanhã... rsrs alguns meses atrás vi um cara na internet falando algo q achei interessante e estou tentando manter pra mim " se furar um dia, faça pelo menos dois dias seguidos depois, não importa como, apenas se vire pra fazer" (isso pode ser aplicado pra qq coisa)... eu achei o raciocínio legal pq na contagem da semana vc sempre vai ter feito mais do q não ter feito...
06 май 23 написано членом:
projeto saudavel
Valeu!!! 100% verdade é é já estou no 2o. Día... Então vamos lá..
07 май 23 написано членом:
Fvperes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю