Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2787 ккал
|
Жир: 164,35г | Белк: 63,52г | Углев: 263,53г.
Завтрак: Coffee, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Kraft Blue Cheese Crumbles, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Candied Walnuts. Обед: Coffee, Panda Express Eggplant Tofu, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Ужин: Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oregano , Feta Cheese , Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Kraft Blue Cheese Crumbles, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Candied Walnuts, Heinz Apple Cider Vinegar, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Giorgio Canned Mushrooms. Перекус/Другое: Tic Tac Tic Tac, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coca-Cola Coke Zero , Coca-Cola Coke Zero , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Zapp's Sweet Creole Onion Potato Chips, Chester's Flamin' Hot Popcorn, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz). подробнее ...
|
|
4176 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Учеба - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
