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Não é um antes e depois, é mostrar a realidade, relaxada e contraida, a maioria das fotos que nos inspiram são poses p favorecer o shape. Então, não vamos nos iludir, o corpo perfeito é o que vc vive nele. Segue lá @elaine.carvalho90fit
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1734 ккал
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Жир: 46,88г | Белк: 120,92г | Углев: 210,87г.
Завтрак: Pilão Café, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ovo Frito sem Gordura. После Завтрака: Torta de Morango, Hortifruti Morango. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gym Chef Shimeji Refogado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. До Ужина: Notco Not Creme, Atlhetica Carnitech, Mimo Uva Verde sem Semente, Hortifruti Morango. Ужин: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Atlhetica Carnitech, Mimo Uva Verde sem Semente, Banana Nanica, Hortifruti Morango, Tâmara, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. подробнее ...
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 Комментария
Pura verdade. Não devemos nos basear em corpos perfeitos da internet, com luz, ângulo e ambientes favoráveis, mas sim num corpo perfeito para cada um. Aquele corpo que nos permite colocar um shortinho sem vergonha ou medo. Um corpo saudável para viver mais e da melhor forma. Corpo forte para aguentar a correria e loucura do dia a dia. Enfim, vamos buscar o NOSSO corpo perfeito.
06 май 23 написано членом: Talipizzo
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Da para ver claramente que você faz academia, parabéns. Ainda não tive coragem, mas em algum momento irei começar por causa da região lombar, quero fortalecer aquela região pois sinto uma dor enorme, mas não quero ficar forte ou definido, meu sonho é literalmente ser magro
06 май 23 написано членом: Filipe Caetano
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Elainesisterna-Изменение Веса
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