paltceva- Журнал, 06 май 23

Вчера была румынская тяга, если не ошибаюсь то 45кг. И присяд со штангой 45кг 💪🏼

---

2133 ккал

Жир: 88,67г | Белк: 142,44г | Углев: 189,99г.   Завтрак: Приготовленный Сухой Нут, Клубника, Пятерочка Манго, Авокадо Авокадо, Marmarabirlik Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яичный Желток, Яичный Белок, Лосось. Обед: Куриное Филе, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Metro Chef Сливки 33%, La Molisana Radiatori 73. Перекус/Другое: Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яичный Желток, Яичный Белок. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...