wrmatheus88- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя wrmatheus88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

3299 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 204,23г | Углев: 461,50г. Завтрак: Ovo Mexido, Hortifruti Mamão, Cafezinho, Molico Leite Desnatado em Pó, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Urbano Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Aurora Suco de Uva Integral. Ужин: Urbano Arroz Branco Urbano, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Pão Francês. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Musculacao - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wrmatheus88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wrmatheus88- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

wrmatheus88-Изменение Веса