Danana- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

NSV: A1c, triglycerides, and cholesterol have all improved! Yay!

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations to you that's definitely something to be happy about.

06 май 23 написано членом: buenitabishop

Great!

06 май 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thank you Buenita and Morticia!❤️

06 май 23 написано членом: Danana

Awesome! Better health is the best! 😃

06 май 23 написано членом: writingwyo

awesome

06 май 23 написано членом: ObeseToBeast123

Yay!

06 май 23 написано членом: erikahollister

Excellent work! Did you accomplish this by eating nutrient dense food or by exercising and losing a bunch of weight since your last test?

06 май 23 написано членом: JustBananas

JB the most significant change was increasing strength training. I lost a small amount of weight and have always eaten a nutrient rich diet. Paying attention to portion control and adding strength training 2-3 times per week, increasing weight each time has been the game changer. It’s hard because I love cardio and hate strength training. So boring!!!! So I enjoy walking, Zumba, and other forms of cardio daily and force myself to also include the strength training.

06 май 23 написано членом: Danana

Thanks Erika, otb and writing!😀

06 май 23 написано членом: Danana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса