Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2064 ккал
|
Жир: 75,52г | Белк: 106,51г | Углев: 243,77г.
Завтрак: Butter , Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Good Grains Steel Cut Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee, Bloom Greens and Superfoods, Vital Proteins Marine Collagen, Trader Joe's Original Coconut Creamer Non-Dairy. Обед: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Onions, Trader Joe's Unexpected Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Jalapeno Peppers, Tostitos Medium Salsa, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Graeter's Coconut Chocolate Chip Ice Cream, Vinaigrette Dressing, Mezzetta Peppercini, Parmesan Cheese (Hard) , Carrots, Kale , Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Red Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kroger Cooked Shrimp. Перекус/Другое: Trader Joe's Rhubarb & Strawberry Soda, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Pinot Noir Wine , Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2371 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
