Ta_mi4- Журнал, 05 май 23

Обедаю
Сегодня 5й день,как я начала ежедневно ходить 10000+ шагов☺️для меня это уже достижение,не любитель погулять

---

1463 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 56,33г | Углев: 160,73г.   Завтрак: Кетчуп, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Сыр Российский, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Обед: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Lay's Чипсы со Вкусом Лосося , Чай, Babyfox Шоколад Молочный, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе, Redd's Пиво. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...