MarilenaBer- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя MarilenaBer | < Предыдущая Запись |Следующий >

come è possibile fare la dieta, attività fisica e prendere peso?

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1219 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 44,99г | Углев: 191,61г. Завтрак: Cantalupo (Melone). Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Verdure Miste (Surgelate), Cascina Brlvedere Riso Integrale. Ужин: Pane Integrale al 100%, Almaverde Bio Mini Cotolette Vegetali. Перекус/Другое: Fichi, Albicocche, Sunny Nature Gallette di Farro, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. подробнее ...

1184 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Aumento di massa magra. Il che è un bene :)

17 июн 15 написано членом: Binuccio

Sarà anche un bene ...ma ci si rimane male.

17 июн 15 написано членом: Alias Min

Il "trucco" è pesarsi al massimo una volta a settimana, se ci si pesa tutti i giorni l'effetto pendolo che si legge sulla bilancia può sembrare deprimente

17 июн 15 написано членом: Binuccio

Il peso non è l'unico fattore da tenere in considerazione. Bisogna valutare altri fattori assieme al mero peso: come si appare allo specchio, come calzano i vestiti,...

17 июн 15 написано членом: exitplanetdust

Grazie del supporto leggervi è un incoraggiamento.

21 июн 15 написано членом: MarilenaBer

poi il muscolo a parità di volume, pesa più del grasso :)

21 июн 15 написано членом: Lorenzo 79


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarilenaBer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarilenaBer- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

MarilenaBer-Изменение Веса