Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 62,39г | Белк: 182,91г | Углев: 198,80г.
Завтрак: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Колос Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы". Обед: Помидоры, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, SPAR Шампиньоны Резаные. Ужин: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, ISKA Черная Фасоль, Яйцо Куриное, Лук, Петелинка Куриные Сердечки, SPAR Шампиньоны Резаные. Перекус/Другое: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Нежинская Творог Обезжиренный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Garnec Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Нежинская Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
