|
Как я люблю салаты, всего 152кк (55кк заправка), а получился целый тазик, хотя объем там из-за зелени, овощей мало)) Недавно купила на озоне центрифугу для зелени, классная штука👍 для любителей пожевать траву просто находка))
|
1608 ккал
|
Жир: 79,73г | Белк: 123,01г | Углев: 108,14г.
Завтрак: Properlab Collagen, Печенье Мое, Heinz Соус Сладкий Чили, Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Fish&More Креветки Ваннамей, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Руккола, Шпинат, Свекольная Ботва, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Русское Море Икра Трески Классическая, Булочка из Ц/З Муки Моя, Печенье Мое, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сметана 10% Моя, Шпинат, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картофель Отварной Мой, Пикша Духовая Моя. подробнее ...
|
|
 Комментария
Вчера расслабилась почти на 2000 кк, с моим лимитом в 1600
Старший сын был у бабушки, мелкая спала, а мы с мужем съели по творожной пицце под пиво (пару бокальчиков выпила), утром на удивление ни грамма привеса🤔
сегодня буду разгружаться, за кадром яйцо и креветки
05 май 23 написано членом: Ирча86
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
